Ребенок сам подаст сигналы

Дорогие родители! Это волнительный и ответственный момент, когда кроха начинает знакомиться с новыми вкусами, постепенно переходя от исключительно молочного питания к более разнообразному рациону. Чтобы этот переход прошел максимально гладко и безопасно, наш педиатр с 15-летним стажем, Анастасия Гречухина, подготовила для вас несколько ключевых советов.

Когда начинать прикорм?

Главный ориентир – это готовность вашего ребенка. Обычно первые признаки появляются в возрасте около 6 месяцев. Не стоит торопиться или, наоборот, затягивать. Обратите внимание на следующие сигналы:

• Ребенок уверенно держит голову и туловище: это важно для безопасного глотания.
• Пропал рефлекс выталкивания языком: если малыш по-прежнему выталкивает ложку языком, он еще не готов к твердой пище.
• Проявляет интерес к еде взрослых: ребенок следит за тем, что вы едите, тянется к вашей тарелке.
• Увеличилась потребность в пище: молока или смеси уже не хватает, малыш чаще просит есть.

С чего начать?

Существует два основных подхода к введению прикорма: традиционный и педагогический.
Традиционный подход начинают с безмолочных каш (гречневая, рисовая, кукурузная) или овощных пюре (кабачок, брокколи, цветная капуста).
Педагогический прикорм (или самоприкорм) — ребенку предлагают небольшие кусочки пищи с общего стола, но адаптированные под его возраст и возможности.
Вводите новые продукты по одному, с интервалом в 3-5 дней. Это поможет отследить возможные аллергические реакции или проблемы с пищеварением.
Начинайте с однородных пюре, постепенно увеличивая густоту. По мере готовности ребенка можно предлагать более крупные кусочки.
Начинайте с очень маленьких порций – буквально с половины чайной ложки. Постепенно увеличивайте объем, ориентируясь на аппетит малыша. Не заставляйте есть, если ребенок отказывается.
Вводите прикорм в первой половине дня, когда ребенок бодр и спокоен. Это позволит вам наблюдать за его реакцией в течение дня.
Пища должна быть теплой, комфортной для ребенка.
Не добавляйте соль, сахар и специи! Вкусовые рецепторы малыша еще не сформированы, и ему не нужна эта "добавка".
Предлагайте малышу пить чистую воду из чашки или поильника во время и после кормления прикормом. Превратите кормление в приятный ритуал. Хвалите малыша, создавайте спокойную атмосферу.

 

Записаться на прием к педиатру в Красноярске можно по телефону: +7 (391) 290-24-01 или самостоятельно в любое время на на портале ПроДокторов prodoctorov.ru/krasnoyars...